【肌断食】コスパ最強のおすすめビタミンC「NOW Foods C-1000」

美肌のためのおすすめビタミンCはこれ!

肌断食をはじめてから、基礎化粧品、ファンデーション類のコスメは使うのをやめ、体の中からのケア、インナーケアを大事にするようにしています。

かかりつけの美容皮膚科の医師からもビタミンCの摂取はオススメされています。

肌のために飲んでいるビタミン類のサプリメントがあります!インナーケアーが非常に大事です。そうでなくても、年齢的にシミはとてもできやすいです。

私はもともと肝斑はないのですが、年齢的に、日焼け止めもなにしていないので、体の中からシミを防ぐために飲んでいるサプリメントが3つあります。

それはサプリメントの王道、「ビタミンC」。

今回は私が毎日飲んでいて、内容もコスパも最高なビタミンC「NOW Foods C-1000」をご紹介します。

ビタミンCとは?

日焼け止めを使わない、宇津木式スキンケアで肌断食をしている私としても絶対欠かせない栄養素の1つです。内側からの肌ケアは絶対必要だと思っています。

ビタミンCは

  • コラーゲン生成を促す
  • メラニン色素ができるのを防ぐ

という非常〜にお肌に嬉しい役目をしてくれるんです。

30代後半、40代に入っていると、悲しいかなぁ、急に肌に弾力がなくなりたるみもでてきます。

心はまだまだ20代なのに・・^^; 体はケアをきちんとしてあげないと、本当にだんだん衰えていってしまいます。

ビタミンCは老化を防ぐ役目をしてくれる

私たちが生きている以上、鉄が錆びるように、体の細胞も酸化しています。

生きている以上、どうしても活性酸素が体内で発生します。呼吸で取り込んだ酸素が糖分や脂肪を燃やしてエネルギ−に変えると、酸素の一部が活性酸素になるのです。

この活性酸素は、シミやそばかす、しわ、そして老化の原因になります。

また、紫外線をあびても、活性酸素が出てきて、それを防ごうとメラニン色素が分泌されてきます。

ビタミンCは「活性酸素」を抑制する効果があります

つまり、ビタミンCはシミ・そばかす・シワ・老化を防ぐ役目を果たしてくれる。ということ。

どこにでも見かけるビタミンCですが、積極的に飲まない手はありません。

おすすめなビタミンCの飲み方と量

ビタミンCは一度にたくさんの量を飲んでも効果がないのです。

おしっことして出て行ってしまいます。

効果的な飲み方は分けて飲むことです。

私の場合ですが、朝と夜に1000mlずつサプリメントを飲んでいます。

1日、2000mlを服用しているとういことです。

もともと医薬品である「シナール配合錠(200mg)」というビタミンCを服用していました。薬品というだけで、きっとサプリメントと構造が違って、体に吸収されやすいんじゃないと思います。

できれば、コスパの安いサプリメントで代用できないか・・・と考えました。

シナール配合錠の成分を調べてみると

  • アスコルビン酸
  • パントテン酸カルシウム

とうことでした。

さすがに医薬品のシナールとまったく同じ成分の「サプリメント」はやはりさすがに見つかりませんでしたが、

「アスコルビン酸」のビタミンCでしたら市販でも購入できるのです

とうことで、アスコルビ酸のビタミンCサプリメントを見つけました!それが、NOW FOODS ビタミンC 1000 ローズヒップです。

コスパ最強おすすめビタミンC〜NOW FOODS ビタミンC1000 ローズヒップ

ビタミンC ビタミンC


アスコルビン酸 1,000mg」と書いてあるのがわかります。医薬品のシナールのパテトン酸カルシウムは入っていませんし、構造自体も違うかもしれません。(医薬品はおそらくサプリメントと違って体に吸収されやすい構造になっているんでしょうね。)

医師に確認したら、このアスコルビン酸1000mgを1日2回、つまり2000mg服用で大丈夫ということでした。

NOW FoodsビタミンCのメリット

Sustained Release」ということで、タイムリリースの長時間持続型ビタミンなので、少しずつ溶け出し、体に効いていく。
一気に尿として出てしまわないように考えられた製品だということです。

ビタミンCをこまめに・こまめに、飲まなくても製品自体がタイムリリース型なので1日2回にわけて飲めば大丈夫。

そして第一のメリットは、コスパ最強!ということです。

このNOW FOODSのビタミンC、1ボトル250錠入っていて、2個セットだと500錠で約3300円。1日2錠ずつ服用しても250日分、つまり約8ヶ月分相当になります!

NOW FoodsビタミンCのデメリット

ビタミンCとほかのカプセルの大きさ比較約2.5cmあるビタミンC。でかい!

このビタミンCはアメリカ産で、一粒一粒が大きいです。錠剤が苦手な人は、日本のものより大きいので、飲みづらいかもしれないです。

でも私は慣れちゃったせいか大きさは全然気になりません・・・^^;

色の白い女性

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2017年10月24日

コスパ最強おすすめビタミンC – まとめ

もうかれこれ、このビタミンCを4年ビタミンCを毎日欠かさず飲んでいます。そんな中、NOW FOODSのビタミンCは値段を気にすることなく、毎日しっかりした量を取れるので、いろいろ飲んできたビタミンCサプリメントの中でもベストチョイスだと思います。

4年以上飲んでいますが、4年前のクリニックでの肌の写真と今の写真を比べたら明らかに今の肌の方が白くなっていました!!医師にも明るくなってるね〜と指摘されました👍

化粧品も使ってないし、化粧もしてなくてこの結果です。40すぎると顔のくすみも取れなくなってくるし、ターンオーバーが減るので顔がなんだか黄色っぽく疲れた印象になってしまいます。

お肌って年齢が如実にでます。若いうちからケアしてあげる、メンテなんすしてあげることってとても大事です。

お化粧などでごまかさず、内側から綺麗になれるよう、インナーケアを続けましょう。

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    子育て後に留学を目指している兼業ブロガー。IELTSを10回受験、O.A.6.0、Readingが最高の7.5。子供の怪我がきっかけでレーザー治療を知り、宇津木式スキンケア、肌断食を実践して肌に自信が出て、5年以上どこに行くにもすっぴん。映画と漫画が大好き、セルフマツエクはライフワーク。